Pamiętaj! Dieta stanowi 70% Twojego sukcesu!!
Nawet przy najcięższych treningach bez odpowiedniej ilości kalorii nie uda Ci się osiągnąć celu, jaki zakładasz sobie od początku. Nie ma to znaczenia, czy chcesz zrzucić zbędny balast, czy też przybrać na wadze – DIETA jest tu najważniejsza.


Odpowiedni plan żywienia pomoże:
– spalić tkankę tłuszczową,
– nabrać siły,
– poprawić kondycję i wydolność,
– zwiększyć odporność organizmu,
– zwiększyć masę mięśniową,
– poprawić stan zdrowia i samopoczucia,
W momencie połączenia odpowiedniego planu żywienia i treningu osiągniesz w pełni swój zamierzony efekt. Klucz do sukcesu to połączenie diety i odpowiedniego treningu.
Dieta nie musi być nudna, a jej przygotowanie nie musi trwać pół dnia.

W rozpisanym przeze mnie planie otrzymasz:
– plan żywienia wyliczony w zapotrzebowanie kaloryczne dla Twojego organizmu,
– kartę zamienników dla wybranych produktów,
– porady, jak radzić sobie np. z ochotą na słodycze,
– mnóstwo przykładowych posiłków,

aaswww